- Parar -
Aquela ação que por vezes nos é tão difícil! Porque é desconfortável, porque não estamos habituados, porque fomos educados a "andar...
top of page
Rita Cachaço
- 21 de dez. de 2020
- 1 min
Self-care. Tens praticado?
Muito sem tem falado no auto-cuidado e de como é importante cuidar de nós em primeiro lugar... mas por que tendemos a ficar sempre para...
26 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 15 de dez. de 2020
- 2 min
Os meus 5 inseparáveis no Inverno
Hoje vou partilhar contigo os meus 5 inseparáveis de Inverno. Todos os Invernos recorro a eles para me manter forte e saudável na...
39 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 4 de dez. de 2020
- 1 min
AFIRMAÇÕES INTERNAS - O Poder das Palavras
Todos nós, no nosso íntimo, temos alguma frase ou pensamento recorrente. Uns dão-nos força e uma agradável sensação de conforto, outros...
5 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 19 de abr. de 2020
- 1 min
Aumentar a Imunidade
A curcuma também conhecida como açafrão da índia ou turmeric, é uma raiz de cor alaranjada que tem sido utilizada há séculos, não só...
12 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 12 de mar. de 2019
- 2 min
Criar espaço para a Primavera dentro de nós
A Primavera tem por natureza um grande impacto no ânimo e bem-estar das geral das pessoas, já que no nosso país, além da mudança de hora,...
8 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 14 de set. de 2017
- 2 min
Para aqueles que sempre quiseram experimentar uma aula de Yoga e ainda não o fizeram
Ao longo destes anos que dou aulas, são muitas as pessoas que me contactam para ir experimentar uma aula de yoga. A maior parte acaba por...
4 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 9 de jun. de 2016
- 1 min
Desodorizante de Pedra de Alúmen
Este é sem dúvida um dos produtos que mudaram a minha vida, e muito provavelmente, a minha saúde. Depois de me aperceber há uns anos dos...
45 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 31 de mai. de 2016
- 2 min
As Sementes da Saúde
Agora que estamos quase todos de férias, pensei em escrever-vos sobre as sementes que podemos usar diariamente em receitas mais leves ou...
5 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 26 de mai. de 2016
- 2 min
O Retiro de Yoga e Natureza
No passado fim-de-semana aconteceu mais um incrível retiro de yoga em Mafra, na Casa dos 4 Ventos. Longe das rotinas, pressas e stresses...
1 visualização0 comentário
Rita Cachaço
- 20 de abr. de 2016
- 1 min
O poderoso chá dos 3 anos
Há muito tempo que consumo este chá já que tem inúmeros benefícios para a saúde. Além de ser uma excelente fonte de cálcio, é também...
40 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 15 de mar. de 2016
- 1 min
Gomásio ou Sal de Sésamo
Para substituir o sal na alimentação, recomendo o gomásio. Muito usado na gastronomia japonesa, serve para temperar todo o tipo de...
18 visualizações0 comentário
Rita Cachaço
- 1 de dez. de 2015
- 1 min
Macaccino: um excelente companheiro para este Inverno
O Macaccino é uma mistura de 3 superalimentos que contêm uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. A sua composição...
4 visualizações0 comentário
bottom of page