21 Dias

Durante 21 dias ajudo-te a implementar novas rotinas de saúde e bem-estar para que melhores o teu desempenho físico e mental.

25 de Março | Santarém

Retiro de 1 dia para renegerar o corpo e mente e carregar baterias. Num local mágico, com várias atividades de autocuidado e bem-estar.

12 a 14 de Maio | Alentejo

Um fim-de-semana de silêncio, recolhimento e introspeção numa herdade no Alentejo com muitas atividades e alimentação saudável.

04 a 08 de Outubro | Alentejo

4 dias de transformação com um programa repleto de atividades, alimentação saudável e muitas surpresas.

01 a 03 de Dezembro | Santarém

Um fim-de-semana para regenerar o corpo e a mente.