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Resoluções de Ano Novo
O início do novo ano traz sempre a vontade de fazer coisas novas, implantar novos hábitos, novos projetos ou simplesmente começar...
Rita Cachaço
7 de jan. de 20211 min de leitura
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Tempo de balanços
Estamos no último mês de um ano memorável. Mal ou bem, com mais ou menos desafios, 2020 ficará para sempre na memória de todos nós. Sou...
Rita Cachaço
30 de dez. de 20202 min de leitura
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Os meus 5 inseparáveis no Inverno
Hoje vou partilhar contigo os meus 5 inseparáveis de Inverno. Todos os Invernos recorro a eles para me manter forte e saudável na...
Rita Cachaço
15 de dez. de 20202 min de leitura
41 visualizações
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Pode um mantra elevar a nossa vibração?
Sabias que num estudo*, Neurocientistas conseguiram concluir que os mantras possuem a capacidade de ajudar a mente a libertar-se de...
Rita Cachaço
30 de nov. de 20202 min de leitura
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Alguns dos livros que me têm ajudado durante a pandemia
1. As Quatro Verdades As Quatro Verdades é a obra-prima de Don Miguel Ruiz, um neurocirurgião de sucesso que, ao sobreviver a um terrível...
Rita Cachaço
12 de out. de 20201 min de leitura
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Aumentar a Imunidade
A curcuma também conhecida como açafrão da índia ou turmeric, é uma raiz de cor alaranjada que tem sido utilizada há séculos, não só...
Rita Cachaço
20 de abr. de 20201 min de leitura
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Último desafio do ano
Antes de te desejar um bom ano novo lanço-te outro desafio! A tradição das 12 passas com algumas alterações: substituir desejos por ...
Rita Cachaço
20 de dez. de 20191 min de leitura
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A água que somos
Todos sabemos que grande parte de nós é água. O corpo de um ser humano quando nasce, até aproximadamente aos dois anos, é composto por...
Rita Cachaço
9 de abr. de 20193 min de leitura
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Será que andas a ouvir o teu intestino?
Todos nós já sentimos borboletas na barriga. Geralmente por bons motivos, como quando vemos alguém que nos atrai, mas também acontece...
Rita Cachaço
13 de nov. de 20182 min de leitura
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Testemunho para a Vida Macro
"Depois de uma licenciatura em Comunicação Empresarial e alguns anos de trabalhos na área da publicidade, o Yoga surgiu na vida da Rita...
Rita Cachaço
28 de nov. de 20171 min de leitura
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As Sementes da Saúde
Agora que estamos quase todos de férias, pensei em escrever-vos sobre as sementes que podemos usar diariamente em receitas mais leves ou...
Rita Cachaço
1 de jun. de 20162 min de leitura
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A minha regra da reciclagem da roupa
Gostava de partilhar convosco algo que faço há muitos anos e a que chamei Regra de Reciclar Roupa. Consiste em sempre que compro alguma...
Rita Cachaço
15 de abr. de 20162 min de leitura
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Macaccino: um excelente companheiro para este Inverno
O Macaccino é uma mistura de 3 superalimentos que contêm uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. A sua composição...
Rita Cachaço
1 de dez. de 20151 min de leitura
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Óleo de Coco Biológico
Além de ser considerada a gordura mais saudável para cozinhar porque não perde as suas caraterísticas a altas temperaturas, não apresenta...
Rita Cachaço
3 de nov. de 20151 min de leitura
8 visualizações
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