Resoluções de Ano Novo
O início do novo ano traz sempre a vontade de fazer coisas novas, implantar novos hábitos, novos projetos ou simplesmente começar...
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Rita Cachaço
- 30 de dez. de 2020
- 2 min
Tempo de balanços
Estamos no último mês de um ano memorável. Mal ou bem, com mais ou menos desafios, 2020 ficará para sempre na memória de todos nós. Sou...
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Rita Cachaço
- 15 de dez. de 2020
- 2 min
Os meus 5 inseparáveis no Inverno
Hoje vou partilhar contigo os meus 5 inseparáveis de Inverno. Todos os Invernos recorro a eles para me manter forte e saudável na...
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Rita Cachaço
- 30 de nov. de 2020
- 2 min
Pode um mantra elevar a nossa vibração?
Sabias que num estudo*, Neurocientistas conseguiram concluir que os mantras possuem a capacidade de ajudar a mente a libertar-se de...
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Rita Cachaço
- 11 de out. de 2020
- 1 min
Alguns dos livros que me têm ajudado durante a pandemia
1. As Quatro Verdades As Quatro Verdades é a obra-prima de Don Miguel Ruiz, um neurocirurgião de sucesso que, ao sobreviver a um terrível...
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Rita Cachaço
- 19 de abr. de 2020
- 1 min
Aumentar a Imunidade
A curcuma também conhecida como açafrão da índia ou turmeric, é uma raiz de cor alaranjada que tem sido utilizada há séculos, não só...
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Rita Cachaço
- 20 de dez. de 2019
- 1 min
Último desafio do ano
Antes de te desejar um bom ano novo lanço-te outro desafio! A tradição das 12 passas com algumas alterações: substituir desejos por ...
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Rita Cachaço
- 8 de abr. de 2019
- 3 min
A água que somos
Todos sabemos que grande parte de nós é água. O corpo de um ser humano quando nasce, até aproximadamente aos dois anos, é composto por...
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Rita Cachaço
- 13 de nov. de 2018
- 2 min
Será que andas a ouvir o teu intestino?
Todos nós já sentimos borboletas na barriga. Geralmente por bons motivos, como quando vemos alguém que nos atrai, mas também acontece...
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Rita Cachaço
- 28 de nov. de 2017
- 1 min
Testemunho para a Vida Macro
"Depois de uma licenciatura em Comunicação Empresarial e alguns anos de trabalhos na área da publicidade, o Yoga surgiu na vida da Rita...
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Rita Cachaço
- 31 de mai. de 2016
- 2 min
As Sementes da Saúde
Agora que estamos quase todos de férias, pensei em escrever-vos sobre as sementes que podemos usar diariamente em receitas mais leves ou...
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Rita Cachaço
- 14 de abr. de 2016
- 2 min
A minha regra da reciclagem da roupa
Gostava de partilhar convosco algo que faço há muitos anos e a que chamei Regra de Reciclar Roupa. Consiste em sempre que compro alguma...
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Rita Cachaço
- 1 de dez. de 2015
- 1 min
Macaccino: um excelente companheiro para este Inverno
O Macaccino é uma mistura de 3 superalimentos que contêm uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. A sua composição...
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Rita Cachaço
- 3 de nov. de 2015
- 1 min
Óleo de Coco Biológico
Além de ser considerada a gordura mais saudável para cozinhar porque não perde as suas caraterísticas a altas temperaturas, não apresenta...
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