Rita Cachaço21 de jan. de 20212 minAs lamentações tendem a tornar-se a nossa verdade Todos nós temos as nossas. Queixas e lamentações recorrentes que já fazem parte da nossa forma de estar na vida e de reagir com os...
Rita Cachaço13 de jan. de 20211 minPerdoar é um ato de coragemA primeira vez que me disseram que tinha de perdoar alguém que já me tinha magoado várias vezes, pensei que teria de ter uma conversa com...
Rita Cachaço21 de dez. de 20201 minSelf-care. Tens praticado?Muito sem tem falado no auto-cuidado e de como é importante cuidar de nós em primeiro lugar... mas por que tendemos a ficar sempre para...
Rita Cachaço3 de nov. de 20202 minComo podes aproveitar esta crise?Tenho uma terrível mania de acreditar que todos os desafios, problemas ou crises são mesmo oportunidades para subirmos um degrau na...