Maca: uma sugestão revigorante
No outro dia, ao ler um livro onde a Maca era mencionada, lembrei-me que ainda não vos falei deste superalimento que costumo juntar em...
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Rita Cachaço
- 10 de jun. de 2016
- 1 min
Desodorizante de Pedra de Alúmen
Este é sem dúvida um dos produtos que mudaram a minha vida, e muito provavelmente, a minha saúde. Depois de me aperceber há uns anos dos...
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Rita Cachaço
- 1 de jun. de 2016
- 2 min
As Sementes da Saúde
Agora que estamos quase todos de férias, pensei em escrever-vos sobre as sementes que podemos usar diariamente em receitas mais leves ou...
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Rita Cachaço
- 27 de mai. de 2016
- 2 min
O Retiro de Yoga e Natureza
No passado fim-de-semana aconteceu mais um incrível retiro de yoga em Mafra, na Casa dos 4 Ventos. Longe das rotinas, pressas e stresses...
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Rita Cachaço
- 2 de mai. de 2016
- 1 min
O Super Camu-Camu
Eis mais um superalimento que recomendo que integrem na vossa alimentação. Originário da Amazónia no Brasil, este pequeno fruto selvagem...
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Rita Cachaço
- 29 de abr. de 2016
- 2 min
Let it go!
A propósito do lançamento do livro Desperdício Zero (Bea Johnson) no nosso país, decidi partilhar convosco algumas medidas que já...
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Rita Cachaço
- 21 de abr. de 2016
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O poderoso chá dos 3 anos
Há muito tempo que consumo este chá já que tem inúmeros benefícios para a saúde. Além de ser uma excelente fonte de cálcio, é também...
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Rita Cachaço
- 15 de abr. de 2016
- 2 min
A minha regra da reciclagem da roupa
Gostava de partilhar convosco algo que faço há muitos anos e a que chamei Regra de Reciclar Roupa. Consiste em sempre que compro alguma...
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Rita Cachaço
- 5 de abr. de 2016
- 1 min
Erva trigo: desintoxicante e energizante
A Erva Trigo refere-se às folhas jovens da planta do trigo, não tendo como tal glúten na sua composição. É também um superalimento...
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Rita Cachaço
- 1 de abr. de 2016
- 2 min
Ter ou não ter o próprio tapete de Yoga?
Vários alunos quando começam a praticar, perguntam se devem ou não comprar o seu próprio tapete de Yoga. Eu tenho sempre tapetes...
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Rita Cachaço
- 15 de mar. de 2016
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Gomásio ou Sal de Sésamo
Para substituir o sal na alimentação, recomendo o gomásio. Muito usado na gastronomia japonesa, serve para temperar todo o tipo de...
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Rita Cachaço
- 10 de mar. de 2016
- 1 min
Participação no Programa Central Parque
Foi no passado dia 28 de Fevereiro que participei no Programa da RTP3 Central Parque em que o tema abordava questões como Yoga, Meditação...
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Rita Cachaço
- 3 de mar. de 2016
- 3 min
O Yoga tem dress code?
Que roupa devemos usar ou não usar durante a prática de yoga? Há algum dress code? Algo que facilite e algo que dificulte a prática? Há...
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Rita Cachaço
- 13 de jan. de 2016
- 1 min
Livro que recomendo: A Anatomia do Hatha Yoga
"Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners*" de H. David Coutler é um livro que nos mostra a relação...
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Rita Cachaço
- 30 de dez. de 2015
- 1 min
Testemunho na Revista Máxima
Partilho contigo o meu testemunho sobre o meu percurso até me tornar Professora de Yoga. #Yoga #VidaSaudavel #Mudança #Lifestyle...
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Rita Cachaço
- 1 de dez. de 2015
- 1 min
Macaccino: um excelente companheiro para este Inverno
O Macaccino é uma mistura de 3 superalimentos que contêm uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. A sua composição...
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Rita Cachaço
- 3 de nov. de 2015
- 1 min
Óleo de Coco Biológico
Além de ser considerada a gordura mais saudável para cozinhar porque não perde as suas caraterísticas a altas temperaturas, não apresenta...
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