Os meus 5 inseparáveis no Inverno
Hoje vou partilhar contigo os meus 5 inseparáveis de Inverno. Todos os Invernos recorro a eles para me manter forte e saudável na...
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Rita Cachaço
- 19 de abr. de 2020
- 1 min
Aumentar a Imunidade
A curcuma também conhecida como açafrão da índia ou turmeric, é uma raiz de cor alaranjada que tem sido utilizada há séculos, não só...
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Rita Cachaço
- 1 de jul. de 2018
- 1 min
Para quem sempre quis fazer um retiro de yoga mas nunca se aventurou
O nosso último retiro de Yoga foi fantástico. A casa do Páteo no Meco é um local maravilhoso que nos permitiu ter um fim-de-semana de...
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Rita Cachaço
- 7 de jul. de 2016
- 1 min
Maca: uma sugestão revigorante
No outro dia, ao ler um livro onde a Maca era mencionada, lembrei-me que ainda não vos falei deste superalimento que costumo juntar em...
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Rita Cachaço
- 31 de mai. de 2016
- 2 min
As Sementes da Saúde
Agora que estamos quase todos de férias, pensei em escrever-vos sobre as sementes que podemos usar diariamente em receitas mais leves ou...
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Rita Cachaço
- 26 de mai. de 2016
- 2 min
O Retiro de Yoga e Natureza
No passado fim-de-semana aconteceu mais um incrível retiro de yoga em Mafra, na Casa dos 4 Ventos. Longe das rotinas, pressas e stresses...
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Rita Cachaço
- 4 de abr. de 2016
- 1 min
Erva trigo: desintoxicante e energizante
A Erva Trigo refere-se às folhas jovens da planta do trigo, não tendo como tal glúten na sua composição. É também um superalimento...
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Rita Cachaço
- 3 de nov. de 2015
- 1 min
Óleo de Coco Biológico
Além de ser considerada a gordura mais saudável para cozinhar porque não perde as suas caraterísticas a altas temperaturas, não apresenta...
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