Equinócio de Outono - sugestões
Há uma certa sensação de tranquilidade no Outono concordas? Uma beleza nas cores e na luz. Uma clara mudança de energia da potencia do...
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Rita Cachaço
- 21 de set. de 2021
- 1 min
Equinócio de Outono
É neste dia que os dias e as noites passam a ter exatamente a mesma duração - 12 horas! Dependendo das culturas, esta data pode ser...
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Rita Cachaço
- 4 de fev. de 2021
- 1 min
Meditação: os benefícios invisíveis
Tod@s nós já ouvimos dizer ou lemos em algum lado que a meditação, quando praticada frequentemente, nos traz inúmeros benefícios...
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Rita Cachaço
- 13 de jan. de 2021
- 1 min
Perdoar é um ato de coragem
A primeira vez que me disseram que tinha de perdoar alguém que já me tinha magoado várias vezes, pensei que teria de ter uma conversa com...
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Rita Cachaço
- 21 de dez. de 2020
- 1 min
Self-care. Tens praticado?
Muito sem tem falado no auto-cuidado e de como é importante cuidar de nós em primeiro lugar... mas por que tendemos a ficar sempre para...
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Rita Cachaço
- 22 de set. de 2020
- 1 min
Como manter a sanidade em tempos de pandemia
Hoje deixo-vos com algumas sugestões que tento seguir para me manter saudável em tempos de pandemia. Relembro que cada pessoa deve...
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