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Rita Cachaço
31 de mar. de 20162 min de leitura
Ter ou não ter o próprio tapete de Yoga?
Vários alunos quando começam a praticar, perguntam se devem ou não comprar o seu próprio tapete de Yoga. Eu tenho sempre tapetes...
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Rita Cachaço
15 de mar. de 20161 min de leitura
Gomásio ou Sal de Sésamo
Para substituir o sal na alimentação, recomendo o gomásio. Muito usado na gastronomia japonesa, serve para temperar todo o tipo de...
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Rita Cachaço
10 de mar. de 20161 min de leitura
Participação no Programa Central Parque
Foi no passado dia 28 de Fevereiro que participei no Programa da RTP3 Central Parque em que o tema abordava questões como Yoga, Meditação...
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Rita Cachaço
3 de mar. de 20163 min de leitura
O Yoga tem dress code?
Que roupa devemos usar ou não usar durante a prática de yoga? Há algum dress code? Algo que facilite e algo que dificulte a prática? Há...
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Rita Cachaço
13 de jan. de 20161 min de leitura
Livro que recomendo: A Anatomia do Hatha Yoga
"Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners*" de H. David Coutler é um livro que nos mostra a relação...
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Rita Cachaço
30 de dez. de 20151 min de leitura
Testemunho na Revista Máxima
Partilho contigo o meu testemunho sobre o meu percurso até me tornar Professora de Yoga. #Yoga #VidaSaudavel #Mudança #Lifestyle...
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Rita Cachaço
1 de dez. de 20151 min de leitura
Macaccino: um excelente companheiro para este Inverno
O Macaccino é uma mistura de 3 superalimentos que contêm uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. A sua composição...
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Rita Cachaço
29 de set. de 20150 min de leitura
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