Rita Cachaço8 de mai. de 20192 minAbrir o PeitoSe praticas Yoga, “Abrir o Peito”, é uma expressão que certamente já ouviste várias vezes a tua professora ou professor dizer. Trata-se...
Rita Cachaço15 de set. de 20172 minPara aqueles que sempre quiseram experimentar uma aula de Yoga e ainda não o fizeramAo longo destes anos que dou aulas, são muitas as pessoas que me contactam para ir experimentar uma aula de yoga. A maior parte acaba por...
Rita Cachaço15 de set. de 20162 minMitos sobre a prática de YogaAo longo dos anos fui-me apercebendo de algumas das dúvidas de alunos. Partilho contigo as mais comuns. "Se eu beber água durante uma...
Rita Cachaço13 de jan. de 20161 minLivro que recomendo: A Anatomia do Hatha Yoga"Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners*" de H. David Coutler é um livro que nos mostra a relação...