Agora que estamos quase todos de férias, pensei em escrever-vos sobre as sementes que podemos usar diariamente em receitas mais leves ou...

No passado fim-de-semana aconteceu mais um incrível retiro de yoga em Mafra, na Casa dos 4 Ventos. Longe das rotinas, pressas e stresses...

A propósito do lançamento do livro Desperdício Zero (Bea Johnson) no nosso país, decidi partilhar convosco algumas medidas que já...

Gostava de partilhar convosco algo que faço há muitos anos e a que chamei Regra de Reciclar Roupa. Consiste em sempre que compro alguma...

Para substituir o sal na alimentação, recomendo o gomásio. Muito usado na gastronomia japonesa, serve para temperar todo o tipo de...

Foi no passado dia 28 de Fevereiro que participei no Programa da RTP3 Central Parque em que o tema abordava questões como Yoga, Meditação...

"Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners*" de H. David Coutler é um livro que nos mostra a relação...

Partilho contigo o meu testemunho sobre o meu percurso até me tornar Professora de Yoga. #Yoga #VidaSaudavel #Mudança #Lifestyle...

O Macaccino é uma mistura de 3 superalimentos que contêm uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. A sua composição...