Muitas pessoas partilham comigo que precisam de uma mudança na sua vida, mas não sabem como começar. Uma coisa te garanto: nada vai mudar...

Hoje deixo-vos com algumas sugestões que tento seguir para me manter saudável em tempos de pandemia. Relembro que cada pessoa deve...

Este é sem dúvida um dos produtos que mudaram a minha vida, e muito provavelmente, a minha saúde. Depois de me aperceber há uns anos dos...