Abrir o Peito
Se praticas Yoga, “Abrir o Peito”, é uma expressão que certamente já ouviste várias vezes a tua professora ou professor dizer. Trata-se...
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Rita Cachaço
- 1 de jul. de 2018
- 1 min
Para quem sempre quis fazer um retiro de yoga mas nunca se aventurou
O nosso último retiro de Yoga foi fantástico. A casa do Páteo no Meco é um local maravilhoso que nos permitiu ter um fim-de-semana de...
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Rita Cachaço
- 28 de nov. de 2017
- 1 min
Testemunho para a Vida Macro
"Depois de uma licenciatura em Comunicação Empresarial e alguns anos de trabalhos na área da publicidade, o Yoga surgiu na vida da Rita...
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Rita Cachaço
- 14 de set. de 2017
- 2 min
Para aqueles que sempre quiseram experimentar uma aula de Yoga e ainda não o fizeram
Ao longo destes anos que dou aulas, são muitas as pessoas que me contactam para ir experimentar uma aula de yoga. A maior parte acaba por...
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Rita Cachaço
- 14 de set. de 2016
- 2 min
Mitos sobre a prática de Yoga
Ao longo dos anos fui-me apercebendo de algumas das dúvidas de alunos. Partilho contigo as mais comuns. "Se eu beber água durante uma...
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Rita Cachaço
- 31 de mar. de 2016
- 2 min
Ter ou não ter o próprio tapete de Yoga?
Vários alunos quando começam a praticar, perguntam se devem ou não comprar o seu próprio tapete de Yoga. Eu tenho sempre tapetes...
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Rita Cachaço
- 3 de mar. de 2016
- 3 min
O Yoga tem dress code?
Que roupa devemos usar ou não usar durante a prática de yoga? Há algum dress code? Algo que facilite e algo que dificulte a prática? Há...
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Rita Cachaço
- 13 de jan. de 2016
- 1 min
Livro que recomendo: A Anatomia do Hatha Yoga
"Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners*" de H. David Coutler é um livro que nos mostra a relação...
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