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​Se sentes que nunca tens tempo para nada e não consegues encaixar uma rotina de meditação na tua vida, este programa foi pensado para ti.

Criei estas meditações guiadas propositadamente curtas e simples, para que possas começar a meditar sem sentir a frustração que muitos iniciantes sentem ao começar. O facto de serem pequenas, permitem que possas fazê-las com entusiasmo e sem desistir, em qualquer altura do dia, ou mesmo fazer mais que uma por dia.

Começa por aqui:

A que tens acesso neste Programa:

» 3 Aulas sobre Meditação sobre o que é a meditação, quais os seus benefícios e que tipos de meditação existem. E também: mitos sobre a meditação e dicas práticas para começar a meditar;

» Pack de 11 meditações guiadas com temas específicos que proporcionam um acompanhamento constante;

 

» 1 Relaxamento profundo de maior duração para que possas descansar e descomprimir todo o stress acumulado;

» 1 Ebook de suporte com dicas práticas que te vão ajudar a encontrar este espaço na tua vida e nos teus dias.

Este Programa é para ti se:

queres começar a meditar e não sabes por onde começar

queres integrar a meditação na tua rotina diária

sentes que precisas de acalmar a tua mente

sentes que precisas de paz interior

Este programa vai-te permitir:

Criar um nova hábito na tua vida ou quebrar a rotina das meditações que já fazes

Teres mais noção de ti, do teu corpo, de como te sentes, o que precisas

Vai ajudar-te a teres objetivos definidos com cada meditação (através dos diferentes temas guiados)

Image by Jessica Delp
Velas Orgânicas

Valores e Inscrição

 69,90€

Métodos de Pagamento

PayPal

 

Pagar com Cartão de Crédito

 

 

Transferência Bancária

Rita Cachaço

IBAN PT50 0033 0000 0023 4252 47905

Enviar comprovativo para info@ritacachaco.com

Só serão consideradas as reservas depois do envio do comprovativo.

Para informações, por favor, contactar: info@ritacachaco.com

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FAQ´S

01

Durante quanto tempo tenho acesso ao Programa de Meditação?

Uma vez adquirido terás acesso vitalício ao Programa: 3 Aulas; 12 meditações incluídas + 1 ebook. 

04

Nunca fiz meditação, este programa é para mim?

Sim, este programa é totalmente adequado para quem nunca fez meditação.

02

É obrigatório fazer pela ordem das meditações?

Poderás escolher o tema que mais se adequa às tuas necessidades, de acordo com o teu estado de espírito ou hora do dia.

05

Como funciona?

Depois de fazeres a inscrição (o curso estará disponível na plataforma Zenler), terás acesso ao Programa completo. Poderás descarregar as meditações para o teu computador ou telemóvel. 

03

Posso fazer várias vezes?

Sim, podes fazer as vezes que quiseres e o máximo de vezes que conseguires com uma frequência diária de preferência.

06

Posso ouvir as meditações em qualquer dispositivo?

Sim, depois de descarregares as meditações, poderás ouvi-las onde quiseres (telemóvel, tablet, computador...)

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