
Se sentes que nunca tens tempo para nada e não consegues encaixar uma rotina de meditação na tua vida, este programa foi pensado para ti.
Criei estas meditações guiadas propositadamente curtas e simples, para que possas começar a meditar sem sentir a frustração que muitos iniciantes sentem ao começar. O facto de serem pequenas, permitem que possas fazê-las com entusiasmo e sem desistir, em qualquer altura do dia, ou mesmo fazer mais que uma por dia.
Começa por aqui:
A que tens acesso neste Programa:
» 3 Aulas sobre Meditação sobre o que é a meditação, quais os seus benefícios e que tipos de meditação existem. E também: mitos sobre a meditação e dicas práticas para começar a meditar;
» Pack de 11 meditações guiadas com temas específicos que proporcionam um acompanhamento constante;
» 1 Relaxamento profundo de maior duração para que possas descansar e descomprimir todo o stress acumulado;
» 1 Ebook de suporte com dicas práticas que te vão ajudar a encontrar este espaço na tua vida e nos teus dias.
Este Programa é para ti se:
queres começar a meditar e não sabes por onde começar
queres integrar a meditação na tua rotina diária
sentes que precisas de acalmar a tua mente
sentes que precisas de paz interior
Este programa vai-te permitir:
Criar um nova hábito na tua vida ou quebrar a rotina das meditações que já fazes
Teres mais noção de ti, do teu corpo, de como te sentes, o que precisas
Vai ajudar-te a teres objetivos definidos com cada meditação (através dos diferentes temas guiados)


Valores e Inscrição
69,90€
Métodos de Pagamento
PayPal
Pagar com Cartão de Crédito
Transferência Bancária
Rita Cachaço
IBAN PT50 0033 0000 0023 4252 47905
Enviar comprovativo para info@ritacachaco.com
Só serão consideradas as reservas depois do envio do comprovativo.
Para informações, por favor, contactar: info@ritacachaco.com
FAQ´S
01
Durante quanto tempo tenho acesso ao Programa de Meditação?
Uma vez adquirido terás acesso vitalício ao Programa: 3 Aulas; 12 meditações incluídas + 1 ebook.
04
Nunca fiz meditação, este programa é para mim?
Sim, este programa é totalmente adequado para quem nunca fez meditação.
02
É obrigatório fazer pela ordem das meditações?
Poderás escolher o tema que mais se adequa às tuas necessidades, de acordo com o teu estado de espírito ou hora do dia.
05
Como funciona?
Depois de fazeres a inscrição (o curso estará disponível na plataforma Zenler), terás acesso ao Programa completo. Poderás descarregar as meditações para o teu computador ou telemóvel.
03
Posso fazer várias vezes?
Sim, podes fazer as vezes que quiseres e o máximo de vezes que conseguires com uma frequência diária de preferência.
06
Posso ouvir as meditações em qualquer dispositivo?
Sim, depois de descarregares as meditações, poderás ouvi-las onde quiseres (telemóvel, tablet, computador...)