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Curso online de yoga

As Bases do Yoga

Um curso online para quem quer aprender mais sobre os Fundamentos e Técnicas do Yoga

​​Com Rita Cachaço & Joana Cadete

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A quem se destina

*a todos os que se querem iniciar na prática do Yoga;

*a todos os que começaram recentemente a sua prática;

*a todos os que já praticam há bastante tempo mas nunca tiveram oportunidade de estudar sobre assuntos e fundamentos mais teóricos,

e filosofia do Yoga;

*a todos os que já são praticantes mas desejam desenvolver a sua auto-prática em casa, elevando a sua prática de Yoga para um novo nível.

Este curso não te habilita a dar aulas. Se te interessa vir a dar aulas, ou mesmo um aprofundamento maior dos teus conhecimentos em Yoga, talvez te possa interessar a nossa Formação em Yoga 200 horas certificada pela Yoga Alliance.

Este programa não inclui uma supervisão direta das tuas práticas pelo que não podemos responsabilizar-nos pela tua integridade física. Cada aluno será, por isso, responsável pela preservação da mesma e gestão das suas limitações, se necessário obtendo primeiramente aconselhamento médico. Não experiencies desconforto nem dor, não são desejáveis nem opções saudáveis. Se necessário faz uma pausa na prática e adapta a postura com uma variante mais simples da mesma.

Como funciona
 

Este será um curso 100% online com sessões gravadas, para que possas ir fazendo ao teu ritmo. Será prático e teórico, ou seja, terás aulas práticas e exercícios, assim como módulos teóricos que explicam e ensinam sobre as bases do Yoga.


Está estruturado para que, numa plataforma muito simples e intuitiva, à qual terás acesso,

os módulos sejam libertados de forma gradual. 

Assim à medida que vais evoluindo nas matérias, os módulos seguintes serão libertados para que possas ir integrando os teus conhecimentos.

O que inclui

Aconselho o curso da Rita e da Joana. De um modo muito profissional, com qualidade de conteúdos e vídeos, a Rita e a Joana conseguiram transmitir os seus conhecimentos sobre a prática de Yoga, designadamente sobre a vertente física e espiritual. As práticas são muito completas, é fantástico ouvir a Joana a falar da filosofia, a voz da Rita a conduzir a aula, gostei muito. De um modo geral o curso está espetacular sendo uma ótima solução para quem quiser aprofundar o seu conhecimento por este mundo vasto e maravilhoso que é o Yoga.

Sandra Ramos

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Curso de Yoga online

Datas

A cada semana serão libertadas novas sessões que poderás ir assistindo e revendo ao teu próprio ritmo.

No final das 8 semanas de curso, todos os vídeos ficarão disponíveis na plataforma por mais um mês, de modo a que possas rever matérias, tirar apontamentos, ou simplesmente para te dar tempo de assistir novamente a todas as sessões com mais calma.

O download das 4 aulas ficará disponível para sempre para ti, assim como o áudio bónus (Yoganidra: Relaxamento Profundo), para que possas continuar a praticar sempre que queiras.

Visita a nossa plataforma, onde poderás visualizar a estrutura/ programa do nosso curso (asbasesdoyoga.podia.com)

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Quero ficar na lista de espera
para a próxima turma

Obrigada!

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