As Bases do Yoga
UM CURSO ONLINE SEMPRE DISPONÍVEL PARA QUEM QUER APRENDER MAIS SOBRE OS FUNDAMENTOS E TÉCNICAS DO YOGA
COM RITA CACHAÇO E JOANA CADETE
Clica neste vídeo para saberes mais sobre este curso:
A quem se destina:
A todos os que já são praticantes, mas desejam desenvolver a sua auto prática em casa, elevando a sua prática de Yoga para um novo nível.
A todos os que já praticam Yoga, mas nunca tiveram oportunidade de estudar sobre assuntos e fundamentos mais teóricos, e filosofia do Yoga.
A todos os que se querem iniciar na prática do Yoga.
O que inclui:
AULAS E EXERCÍCIOS
- 4 aulas completas de Yoga de 1h15m
- 4 exercícios de Pranayama
MEDITAÇÕES
- 4 meditações guiadas
VÍDEOS
- 25 vídeos gravados que percorrem todos os temas principais que te darão as Bases do Yoga: Conceito, Filosofia e História do Yoga; alinhamentos corretos nas posturas, Pranayama, Meditação, Bandhas, Kryas, Mantras, Yoga Sutras de Patanjali.
DESAFIOS
- Desafios para integrares na tua prática de Yoga ou na tua rotina diária.
BÓNUS EXTRA: "UMA VIDA DE YOGA"
- Desafios para integrares na tua prática de Yoga ou na tua rotina diária.
BÓNUS ESPECIAL YOGA NIDRA
- Gravámos especialmente para esta turma um áudio que poderás fazer download e guardar para sempre para ti. É um relaxamento profundo conduzido que te trará muita calma e bem-estar e que poderás ouvir sempre que precisares!
Como funciona
Este será um curso 100% online com sessões gravadas, para que possas ir fazendo ao teu ritmo. Será prático e teórico, ou seja, terás aulas práticas e exercícios, assim como módulos teóricos que explicam e ensinam sobre as bases do Yoga.
Está estruturado para que, numa plataforma muito simples e intuitiva, à qual terás acesso, os módulos sejam libertados de forma gradual.
Assim à medida que vais evoluindo nas matérias, os módulos seguintes serão libertados para que possas ir integrando os teus conhecimentos.
VALOR E INSCRIÇÕES
Valor do Curso
durante todo o ano:
240€
COMO FUNCIONA
A cada semana serão libertadas novas sessões que poderás ir assistindo e revendo ao teu próprio ritmo.
No final das 8 semanas de curso, todos os vídeos ficarão disponíveis na plataforma por mais 6 meses, de modo a que possas rever matérias, tirar apontamentos, ou simplesmente para te dar tempo de assistir novamente a todas as sessões com mais calma.
O download das 4 aulas ficará disponível para sempre para ti, assim como o áudio bónus (Yoganidra: Relaxamento Profundo), para que possas continuar a praticar sempre que queiras.
→ Visita a nossa plataforma, onde poderás visualizar a estrutura/ programa do nosso curso (asbasesdoyoga.podia.com) e também fazer a tua inscrição e pagamento.
OUTRAS FORMAS DE PAGAMENTO
- Transferência Bancária para o NIB:
0033 0000 0023 4252 47905
- Paypall
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