Porquê o Hatha Yoga Dinâmico?

 

O Hatha Yoga dinâmico é uma prática que combina de forma harmoniosa, várias influências e tradições do Yoga. As aulas, embora ministradas em grupo são geridas individualmente para que cada aluno possa progredir no seu próprio ritmo.

O Hatha Yoga Dinâmico flexibiliza os músculos, trabalha as articulações e tonifica os órgãos internos, mantendo um estado permanente de interação entre o corpo a mente. Estimula a concentração, força, vitalidade, flexibilidade e bem-estar, desenvolvendo a tomada de consciência interior.