RETIROS

Um Retiro de Yoga é um presente que damos a nós mesmos.
Uma oportunidade de passar uns dias tranquilos
e saudáveis carregando baterias!

Sempre perto da natureza, é o momento  para nutrir
o corpo e equilibrar a mente,
assim como aprofundar os nossos conhecimentos
e a nossa prática de Yoga.
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RETIRO DAY OFF

3 de julho / ericeira

Vagas limitadas

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Acompanhamento permanente da Professora.

Sala de Prática

Lugares mágicos para praticar Yoga, relaxar e meditar.

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Caminhadas pela Natureza.

Prática

Atividades ao ar livre num ambiente descontraído.

Relaxamento

Relaxamento depois da prática.

Hatha Yoga

Novos desafios no Yoga.

Mantra

Música e Mantras.

Dome

Tempo para relaxar e descansar.

Meditar

Meditar ao ar livre.

O QUE DIZEM OS ALUNOS

"Cada retiro é uma experiência única porque chegamos pessoas diferentes e saímos seres diferentes.

No meu primeiro retiro, aprendi que conseguia fazê-lo sozinha. No segundo, que queria silêncio, mas precisava de socializar.

No terceiro, que o silêncio é fantástico quando estás bem contigo. E neste último, que é óptimo ir sem qualquer expectativa e que uma posição de Yoga pode ser apenas a demonstração externa do equilíbrio interior que é passível de ser alcançado por cada um de nós.

A Rita não faz qualquer posição por nós, mas é a mão invisível (às vezes não tanto assim!) que nos ajuda a melhorar dia após dia, pois alia um enorme conhecimento do corpo humano e das características de cada pessoa a uma sensibilidade incrível para perceber as energias do momento. Um retiro da Rita é uma suspensão no tempo, salpicada de energia boa e recheada de aprendizagem para a vida, que quem experimenta não larga mais!!"

—  Sofia Meca, advogada