• Rita Cachaço

Equinócio de Outono - sugestões

Há uma certa sensação de tranquilidade no Outono concordas?

Uma beleza nas cores e na luz. Uma clara mudança de energia da potencia do Verão,

para uma certa calma, uma preparação para os meses mais frios que chegarão em breve.



Sempre gosto de observar os ensinamentos que a Natureza nos dá quando se prepara para uma nova estação. Por isso aqui te deixo algumas sugestões para preparares o teu Outono:


- Abre os armários e recicla as tuas roupas como as árvores fazem com as suas folhas.

A maior parte de nós tem demasiada roupa e sapatos que não usa. Já pensaste em doar as roupas que não usas há muito tempo? Estão paradas a criar pó no armário e poderiam ser muito úteis a alguém que precisa. Além disso, esta limpeza faz movimentar a energia de estagnação na tua casa e na tua vida. Mexe, remexe, recicla.


- Limpa a casa. Faz “aquela limpeza maior”, como se preparasses com carinho o teu casulo. Aproveita depois de limpares para fazer uma limpeza energética: passa um incenso especial por toda a casa, abre todas as janelas num dia de Sol, e sentes que estás a cuidar do teu ninho.

- Faz um passeio meditativo na Natureza (jardim, parque ou floresta) para dares as boas vindas a esta estação. Procura fazê-lo sozinho e em silêncio. Observa todas as imensas cores do Outono, dos verdes aos castanhos. Mesmo que seja um passeio de apenas 5 minutos procura enquanto estiveres ali estar só a ali. Sente os cheiros, ouve os sons e foca-te no momento presente do teu passeio.


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