PODCAST
ATRAVESSAR - UM PODCAST DA AUTORIA DE RITA CACHAçO
Atravessar é um podcast sobre mudar de vida. Mudar de profissão, mudar de alimentação, mudar de caminho, mudar de mentalidade. Histórias de pessoas que mudaram em direção a uma vida melhor, mais alinhada com a sua verdade e com o seu potencial maior.
Episódio 1 - A minha história
DA PUBLICIDADE PARA O YOGA
Neste 1º episódio vou apresentar-vos o Atravessar o meu novo podcast sobre mudança de vida e contar-vos as razões pelas quais decidi criar este projeto. Vou ainda partilhar com vocês um pouco da minha própria história de mudança, de publicitária para professora de Yoga.
Episódio 2 - nuno michaels
DO JORNALISMO PARA A ASTROLOGIA
O 1º convidado do Atravessar é pura inspiração.
Numa hora de conversa, Nuno Michaels traz-nos ensinamentos e ideias preciosas para a verdadeira mudança: a que vem de dentro.
Episódio 3 - LUÍS BAIÃo
DO FUTEBOL PARA AS VIAGENS
Neste novo episódio vou conversar com o Luís Baião que tem uma história de vida muito rica e inspiradora. Começou pelo futebol, passou pela informática até perceber que o que queria mesmo era viajar. Entre outros projetos, o Luís leva agora, através da Zen Family, pessoas a conhecerem os 4 cantos do mundo.
Episódio 4 - DANIELA RICARDO
DE ENFERMEIRA A CONSULTORA ALIMENTAR
Neste novo episódio do Atravessar, vou conversar com a Daniela Ricardo que deixou o seu emprego como enfermeira para se dedicar à sua paixão: a alimentação saudável. Hoje em dia a Daniela dá consultas, escreve livros e cozinha de forma saudável e deliciosa mostrando-nos que a mudança alimentar é uma das principais formas de mudarmos a nossa vida para melhor.
Episódio 5 - carolina smile stories
DA BANCA PARA O VÍDEO
Depois de 17 anos a trabalhar na banca a Carolina sentiu que faltava algo importante e que tinha de mudar a sua vida.
Neste episódio vou conversar com esta mulher inspiradora que deixou para trás uma carreira de sucesso e segurança, e começou do zero uma nova vida profissional.
Hoje em dia usa o vídeo para perpetuar sorrisos e histórias felizes: as suas smile stories.
Episódio 6 - Isabel faia
DA ENGENHARIA PARA O SAGRADO FEMININO
A Isabel Faia tem um percurso inspirador.
Formou-se e trabalhou em engenharia, passou pela dança, pelo coaching, e hoje, graças a ter ouvido a sua intuição, faz um trabalho muito bonito especial: é facilitadora de círculos femininos.
Não percas este episódio se queres saber mais sobre este tema do Sagrado feminino e dos círculos de Mulheres. Eu adorei conhecer esta Mulher tão inspiradora!
Episódio 7 - inês de barros baptista
DO JORNALISMO PARA A CRIAÇÃO DE MANDALAS
Neste episódio vou conversar com a Inês de Barros Baptista
para quem a mudança é uma forma de estar na vida.
Ela já foi publicitária, já escreveu em revistas e jornais e é autora de vários livros. Hoje traz beleza e harmonia ao mundo através da criação de mandalas. Fica a saber como ouvindo este episódio super inspirador.
Episódio 8 - JOSé AUGUSTO
DA PADARIA PARA A ASTROLOGIA
Este episódio é pura inspiração. O José Augusto é um dos astrólogos mais conhecidos em Portugal e tem um percurso
de vida incrível, cheio de desafios, conquistas e aprendizagens.
Fez imensa coisa diferente até encontrar a sua verdadeira vocação, a astrologia, que exerce há já vários anos.
Não percam este episódio onde da sua forma divertida e agradável, o José Augusto nos dá preciosos conselhos e ensinamentos para uma vida melhor.
Episódio 9 - sandra matos
DO MARKETING PARA O AMOR-PRÓPRIO
O episódio de hoje é imperdível. A Sandra Matos é uma pessoa muito linda e especial. Começou com a dança, estudou e trabalhou em marketing e depois mudou a sua vida.
Mudou não apenas para um novo trabalho mas para uma missão de vida: mostrar a importância do amor-próprio para a cura de todas as relações: connosco mesmos e com os outros.
Vamos falar de baby yoga, relações das mães com os seus filhos e consigo mesmas, transformações e tomadas de consciência.
Episódio 10 - nuno colaço
DO MARKETING E DO E-COMMERCE PARA FRITAR ARROZ
O episódio de hoje conta uma história de vida que dava um livro. O Nuno passou por várias áreas profissionais e vários desafios de vida. No seu último projeto, um restaurante que abre brevemente, vai dar-nos a conhecer as delícias do arroz Tailandês. O seu Atravessar conta uma história de coragem, empreendedorismo, resiliência e amor.
Episódio 11 - VERA MACHAZ
DA COMUNICAÇÃO PARA A MOTIVAÇÃO
O episódio de hoje traz-nos uma convidada para quem a mudança é uma forma de estar na vida. Para a Vera Machaz, o crescimento acontece quando saímos da nossa zona de conforto.
Por isso ela já fez várias coisas diferentes: estudou comunicação e trabalhou em TV, estudou novamente e tirou psicologia, e por fim desenvolveu um projeto a @offcina.work onde faz o que mais adora: ajudar os outros.
Episódio 12 - GRACIANA ROMEO
DA ARGENTINA PARA PORTUGAL
O episódio de hoje do Atravessar traz-nos uma mudança diferente: a mudança de País.
A Graciana Romeo é uma das mais conhecidas bailarinas e professoras de tango em Portugal. Hoje vem ao Atravessar contar-nos como foi deixar o seu País, a Argentina, e abraçar
uma nova vida num novo País.
Uma conversa que conta a história de uma mudança feliz.
Episódio 13 - JOANA AREIAS
DA MUDANÇA PARA A MUDANÇA
A Joana Areias representa bem o conceito do nosso podcast Atravessar.
Ela é uma reconhecida coach em Portugal e já ajudou centenas de pessoas a mudar e encontrar o seu propósito de vida.
Mas antes, teve ela também de fazer a sua própria mudança : deixar a fisioterapia e dedicar-se à sua paixão: o coaching
Não percam neste episódio a história inspiradora da Joana e os seus precisos conselhos.
Episódio 14 - TERESA ROSALINO
DA INDÚSTRIA FARMACÊUTICA PARA A COMUNICAÇÃO CONSCIENTE
Hoje o Atravessar traz-nos mais uma história inspiradora.
A Teresa trabalhou quase 20 anos na Indústria Farmacêutica. Sempre soube que não seria para sempre, por isso quando começou a sentir os sinais que era tempo de mudar, ouviu-os e tomou decisões. Uma mulher empreendedora e criativa que hoje tem o seu próprio projecto e paixão: ajuda pessoas e empresas a comunicar melhor, de forma mais consciente e genuína.
Não percam este episódio cheio de bons conselhos!
Episódio 15 - CRISTIANO MARTINS
DE FORA PARA DENTRO PASSANDO PELO FUNDO
O Cristiano Martins nasceu com um dom para trabalhar com pessoas. Nasceu também com a facilidade de ouvir o corpo, e com o gosto de criar e dançar. A Biodanza foi o caminho em que conseguir juntar tudo isso. Há mais de uma década que ensina e facilita esta prática, mas nem sempre foi assim. Antes disso experimentou a engenharia e estudou e trabalhou em psicopedagogia.
Conhece neste episódio, a história, as dicas e a sabedoria do Cristiano.
Episódio 16 - MARTA ALMEIDA
DA PUBLICIDADE À CRIAÇÃO DE COMUNIDADES CONSCIENTES
A convidada de hoje do Atravessar mudou de vida não apenas uma, mas várias vezes.
A Marta Almeida é uma empreendedora criativa e como costuma dizer “ arregaça as mangas e não fica à espera que venham resolver o problema”.
Neste novo episódio vai contar-nos o seu percurso e todas as mudanças pelas quais passou e que a levaram onde está hoje!
Não percas mais um episódio cheio de boa energia!
Episódio 17 - VASCO BAIÃO
DA ENGENHARIA INFORMÁTICA PARA AS PRÁTICAS TAOISTAS
O Atravessar de hoje traz-nos uma história de viagens, aventuras, sabedoria e coragem de seguir a voz da intuição.
O Vasco começou a sua carreira como engenheiro informático, mas tinha muito mais para dar ao mundo. Embarcou então numa viagem transformadora à China onde ficou vários meses num Templo Taoista. Depois de regressar várias vezes à Ásia, para aprender com os melhores Mestres, hoje em dia dedica-se a ensinar o que aprendeu dando aulas e terapias diversas.
Atravessem connosco nesta viagem em mais um episódio inspirador.
Episódio 18 - JOANA QUIRINO
DA ADVOCACIA PARA A CULINÁRIA
A convidada do Atravessar desta semana, vem contar-nos como nunca é tarde para seguir os nossos sonhos.
Ela trabalhou 13 anos construindo uma carreira como advogada, mas soube ouvir o seu coração quando sentiu que era o momento de parar. Parou e redefiniu a sua vida e as suas prioridades. Hoje tem o seu próprio negócio a @wholefoodsformysoul onde se dedica a cozinhar pratos deliciosamente saudáveis.
Atravessem connosco nesta viagem em mais um episódio inspirador.
Episódio 19 - Bibi Fernandes
DE PROFESSORA DE DANÇA A TERAPEUTA PSICOCORPORAL
A convidada do Atravessar desta semana, vem contar-nos sobre as sua travessias pela vida.
Depois de 30 anos dedicados à Dança e à criação de uma das maiores escolas de dança do País, a Bibi ouviu o seu coração
e enfrentando os medos e a incerteza, atravessou uma vez mais.
Não percam mais um episódio inspirador.
Episódio 20 - JOSÉ GUERRA
DA MATÉRIA PARA O SUBTIL
Hoje termina a temporada 1 do podcast Atravessar. O nosso convidado José Guerra traz-nos uma história de vida muito inspiradora que o levou a trabalhar com sound healing. Para celebrar esta temporada juntos gravámos uma meditação guiada para vos oferecer! Irás encontrá-la no final do episódio.
Bónus
Meditação Guiada com terapia do som
Rita Cachaço e José Guerra guiam-nos ao nosso bem maior -
o coração. Cria o teu momento e durante 15 minutos viaja connosco ao teu interior.