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Aulas MENSAIS Ao Sábado

Na Comunidade Hindu De Lisboa

Um Sábado por mês, o Templo Hindu de Lisboa tem aulas de Yoga alargadas (2H),

abertas a todos os praticantes, com ou sem experiência em Yoga.

​Esta aula terá um conjunto de movimentos iniciais que visam preparar o corpo e aquietar

a mente através da respiração.

Seguimos para a prática dinâmica de Ásanas, posturas psicofísicas que alongam e fortalecem os músculos, aumentando a flexibilidade e o sentido de equilíbrio. Pranayama, que é controlo do Prana (energia vital) através de exercícios respiratórios, e por fim um relaxamento profundo (Savasana), onde corpo e mente assimilam os benefícios da prática.

 

Local: Comunidade Hindu de Portugal Alameda Mahatma Gandhi

(junto ao Pingo Doce de Telheiras/Hospital das Forças Armadas)

​Aos Sábados

Preço por Aula: 12€

Nota: é necessária inscrição prévia.
Inscrições até ao final do dia de 6ª feira, pelos contactos:

r_cachaco@hotmail.com ou 91 401 86 20