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    RE Atravessar!
    Rita Cachaço
    • 15 de dez. de 2021
    • 1 min

    RE Atravessar!

    Em Janeiro vamos REcomeçar o nosso podcast sobre mudança de vida. Nesta temporada 2 o Atravessar, tornou-se REATRAVESSAR e vai voltar...
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    Os meus 5 inseparáveis no Inverno
    Rita Cachaço
    • 15 de dez. de 2020
    • 2 min

    Os meus 5 inseparáveis no Inverno

    Hoje vou partilhar contigo os meus 5 inseparáveis de Inverno. Todos os Invernos recorro a eles para me manter forte e saudável na...
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    Alguns dos livros que me têm ajudado durante a pandemia
    Rita Cachaço
    • 11 de out. de 2020
    • 1 min

    Alguns dos livros que me têm ajudado durante a pandemia

    1. As Quatro Verdades As Quatro Verdades é a obra-prima de Don Miguel Ruiz, um neurocirurgião de sucesso que, ao sobreviver a um terrível...
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    Aumentar a Imunidade
    Rita Cachaço
    • 19 de abr. de 2020
    • 1 min

    Aumentar a Imunidade

    A curcuma também conhecida como açafrão da índia ou turmeric, é uma raiz de cor alaranjada que tem sido utilizada há séculos, não só...
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    Maca: uma sugestão revigorante
    Rita Cachaço
    • 7 de jul. de 2016
    • 1 min

    Maca: uma sugestão revigorante

    No outro dia, ao ler um livro onde a Maca era mencionada, lembrei-me que ainda não vos falei deste superalimento que costumo juntar em...
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    Desodorizante de Pedra de Alúmen
    Rita Cachaço
    • 9 de jun. de 2016
    • 1 min

    Desodorizante de Pedra de Alúmen

    Este é sem dúvida um dos produtos que mudaram a minha vida, e muito provavelmente, a minha saúde. Depois de me aperceber há uns anos dos...
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    As Sementes da Saúde
    Rita Cachaço
    • 31 de mai. de 2016
    • 2 min

    As Sementes da Saúde

    Agora que estamos quase todos de férias, pensei em escrever-vos sobre as sementes que podemos usar diariamente em receitas mais leves ou...
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    O Super Camu-Camu
    Rita Cachaço
    • 1 de mai. de 2016
    • 1 min

    O Super Camu-Camu

    Eis mais um superalimento que recomendo que integrem na vossa alimentação. Originário da Amazónia no Brasil, este pequeno fruto selvagem...
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    O poderoso chá dos 3 anos
    Rita Cachaço
    • 20 de abr. de 2016
    • 1 min

    O poderoso chá dos 3 anos

    Há muito tempo que consumo este chá já que tem inúmeros benefícios para a saúde. Além de ser uma excelente fonte de cálcio, é também...
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    Erva trigo: desintoxicante e energizante
    Rita Cachaço
    • 4 de abr. de 2016
    • 1 min

    Erva trigo: desintoxicante e energizante

    A Erva Trigo refere-se às folhas jovens da planta do trigo, não tendo como tal glúten na sua composição. É também um superalimento...
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    Ter ou não ter o próprio tapete de Yoga?
    Rita Cachaço
    • 31 de mar. de 2016
    • 2 min

    Ter ou não ter o próprio tapete de Yoga?

    Vários alunos quando começam a praticar, perguntam se devem ou não comprar o seu próprio tapete de Yoga. Eu tenho sempre tapetes...
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    Gomásio ou Sal de Sésamo
    Rita Cachaço
    • 15 de mar. de 2016
    • 1 min

    Gomásio ou Sal de Sésamo

    Para substituir o sal na alimentação, recomendo o gomásio. Muito usado na gastronomia japonesa, serve para temperar todo o tipo de...
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    Livro que recomendo: A Anatomia do Hatha Yoga
    Rita Cachaço
    • 13 de jan. de 2016
    • 1 min

    Livro que recomendo: A Anatomia do Hatha Yoga

    "Anatomy of Hatha Yoga: A Manual for Students, Teachers, and Practitioners*" de H. David Coutler é um livro que nos mostra a relação...
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    Macaccino: um excelente companheiro para este Inverno
    Rita Cachaço
    • 1 de dez. de 2015
    • 1 min

    Macaccino: um excelente companheiro para este Inverno

    O Macaccino é uma mistura de 3 superalimentos que contêm uma grande variedade de vitaminas, minerais e antioxidantes. A sua composição...
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    Óleo de Coco Biológico
    Rita Cachaço
    • 3 de nov. de 2015
    • 1 min

    Óleo de Coco Biológico

    Além de ser considerada a gordura mais saudável para cozinhar porque não perde as suas caraterísticas a altas temperaturas, não apresenta...
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